Fit women 1.0 (4 semanas)

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El primer nivel para ponerte en forma, si es tu primera vez en el deporte y en empezar a cuidar la alimentación, este es tu plan.

4 SEMANAS DE DIETA RECOMPOSICION CORPORAL.

LISTA DE LIMENTOS APTOS PARA MAYOR VARIEDAD.

4 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO DIVIDIDOS POR 5 BLOQUES

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TIPS SALUD

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