ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN MÉTODO EN FORMA

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Con este libro conocerás en profundidad la ejecución de ejercicios, sus variantes y puntos a tener en cuenta.
Sistemas de entrenamiento.
Rutinas.
Liberación miofascial.
Los más importante que debes saber sobre nutrición como
Los que es cada macronutriente y su función.
Aprender a definir el objetivo nutricional.